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“以前經(jīng)常要走很遠(yuǎn)的路到公園鍛煉，自從小區(qū)安裝了健身器材，我每天不再外出鍛煉了。”張阿姨告訴記者，硅PU球場(chǎng)地面品牌，社區(qū)里新增了不少健身器材，大多適合老年人鍛煉，“這對(duì)于我們老年人來說，簡直太方便了。”

記者看到，硅PU球場(chǎng)地面多少錢一平方，小區(qū)空地上一套套嶄新的健身器材分外惹眼，有太空漫步器、單雙杠、扭腰器等，吸引不少居民前來“一展身手”， 而一些小型健身器材則深受小朋友喜愛。在這里，還經(jīng)常可以看到很多老年夫妻的身影，譚宗福就是其中一個(gè)。

2、保護(hù)視力，使你成為全班不戴“小眼鏡”的人

學(xué)打乒乓球?qū)ΡＷo(hù)視力、恢復(fù)視力有十分重要的幫助。打乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，眼睛需要快速追隨乒乓球運(yùn)動(dòng)軌跡變化，這能促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除和減輕，有效保護(hù)視力，籃球球場(chǎng)地面多少錢一平方，起到預(yù)防視力下降的作用。同時(shí)，眼睛跟隨小球忽遠(yuǎn)忽近、起起落落，黑龍江球場(chǎng)地面，對(duì)晶狀體周圍懸韌帶的強(qiáng)健是一種很好的鍛煉，長期堅(jiān)持可預(yù)防青少年近視。

其次，我們?cè)谔暨x乒乓球臺(tái)的時(shí)候，一定要注意的是，雖然說不同臺(tái)面可用不同材料制成，但是應(yīng)具有一致的彈性，即當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)球從離臺(tái)面30厘米高處落至臺(tái)面時(shí)，彈起高度應(yīng)約為23厘米。臺(tái)面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬白色邊線，沿每個(gè)1.525米的比賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

而對(duì)于一般家庭用的乒乓球臺(tái)，使用不會(huì)那么頻繁，而且基本用于平時(shí)的休閑娛樂，所以沒必要買那種國際比賽標(biāo)準(zhǔn)的乒乓球臺(tái)，可以選購相對(duì)輕便型的球臺(tái)。同時(shí)根據(jù)放置的場(chǎng)地、空間大小來選購適合的乒乓球臺(tái)。