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北海太極推手批發(fā)-佳杰體育用品廠家
羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿(mào)城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌：佳杰體育
- 供貨總量：不限
- 價格說明：議定
- 包裝說明：不限
- 物流說明：貨運及物流
- 交貨說明：按訂單
- 有效期至：長期有效
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（十四）
? 多功能組合訓(xùn)練器
功能：鍛煉手臂抓力及全身肌肉的靈活性：可增強臂力及腰力：鍛煉上肢拉力和耐力，增強全身靈活性。
使用方法：雙手抓網(wǎng)，交替縱橫向上攀至頂，雙手上下握桿，同時用力交替向上爬至頂，雙手上下握繩，身體自然垂直雙手用力交替，上身盡量放松，保持自然，向上爬到頂后，兩手同時握住吊環(huán)，做臂力伸展和全身上下翻轉(zhuǎn)運動，再返回為一次。
（十五）
? 環(huán)形扭腰步道
功能：增加腰部活動能力，改善腰部柔韌性和協(xié)調(diào)性。
（十六）
? 平衡木
功能：鍛煉身體平衡力，跳躍能力，娛樂性。
使用方法：練習(xí)者站于平衡木的延長方向上，兩臂側(cè)平舉以維持身體平衡。行走過程保持平穩(wěn)，兩腿自然放。
首先我們要先確認(rèn)使用的場地，是室內(nèi)使用還是室外使用。
折疊不移動式的乒乓球臺因其不方便移動的缺點，一般多用于固定的場地。
折疊移動式乒乓球臺因其折疊靈活、移動方便的特性可用于多用途場地，比如打乒乓球時可打開乒乓球臺，不用時就可以將球臺折疊起來，輕松推到不影響運動的地方。
那么單折與雙折的可移動乒乓球臺又有什么區(qū)別呢？
單折移動乒乓球臺是由兩半可以分開的半副球臺組成的，它的優(yōu)點就是一個人就可以分別的折疊這兩個半副球臺，并輕松的推走，缺點就是在組合球臺的時候需要對齊球臺的邊線。
雙折移動式乒乓球臺雖然也是由兩半球臺組成，但由于在兩半球臺的中間有一個像合葉一樣的連接裝置，所以這兩半球臺是不可以分開的，這就要求在折疊的時候一定要有兩個人一起合作往中間折疊才可以，優(yōu)點是在組合球臺的時候不需要對齊球臺的邊線，打開就可以用。
2、內(nèi)收肌（大腿內(nèi)側(cè)）拉伸
牽拉腿腳跟放在器材上，身體側(cè)向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
3、股四頭肌（大腿前側(cè)）拉伸
背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
4、臀部拉伸
身體面向器材，將牽拉腿小腿平行貼合杠桿，同側(cè)手（牽拉腿）按壓在腳踝處，支撐腿腳尖和身體方向一致，同側(cè)手（支撐腿）反手抓住杠桿。
選擇適合高度，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
