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體育用品批發(多圖)-湖南健身路徑廠家
羅定市佳杰體育設施工程有限公司
- 經營模式：生產加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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介紹籃球知識：
(1)扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃筐。
(2)補籃：投籃不中時，健身路徑廠家，運動員跳起在空中將球補進籃內。
(3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位（多用于沖搶籃板）。
(4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進攻人空手向籃跑動。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
(11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1個防守人及時補占其正確的防守位置
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大忙人還想練肌肉？
可以的。你需要一份極簡訓練方案來高效地安排你的訓練時間。
極簡主義是一種追求簡約的風格或者技巧。運用在健身中的話，那就是較少的器械、較小的空間、和較短的時間，當然，要訓練到更多的肌肉。
相比孤立動作，復合動作能夠在一項鍛煉中的多個關節訓練多個肌肉，是更好地選擇。例如，硬拉會作用于腘繩肌、臀肌、豎脊肌、背闊肌、小臂、和斜方肌；而腘繩肌彎舉只作用于一部分腘繩肌。
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